Nutrition

Planification de sa semaine d’entrainement, 3 astuces + 1

planification semaine entrainement

photo de tigerlily713 La planification de sa semaine d’entrainement. Bienvenue sur le E-Fitness club ! J’imagine que c’est déjà arrivé à plusieurs personnes qui vont lire cet article, de commencer la semaine, la volonté et la motivation sont plus que présentes à vouloir s’entrainer, mais pour différentes raisons de la vie (professionnelles ou privées), il …

Les podcasts, mon tout premier (le voici)!

podcast

photo de TheAngryTeddy Voilà, je viens de publier mon premier podcast, génial! Cliquez sur “play” pour l’écouter! Ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). Bienvenue sur le E-Fitness club! Dans cet article je veux annoncer que j’ai publié …

Les fêtes de fin d’année! 7 astuces pour cette période

fêtes de fin d'année

Photo de JACLOU-DL Bienvenue sur le E-Fitness club ! Au moment où je vous écris ces lignes, le mois de décembre bat son plein avec ses fêtes pour la plupart des pays occidentaux et ses… “cheatmeal”. Un “cheatmeal” c’est quoi ? Il s’agit de l’anglais et littéralement traduit ça signifie un repas “triche”. Il y …

Game changers, mon résumé et mon avis

game changers

photo de SEMSEMS The game changers, ce documentaire qui bouleverse beaucoup de monde. Cliquez sur “play” pour l’écouter! Ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). Bienvenue sur le E-Fitness club ! A travers cet article j’aimerai vous faire …