Nutrition

Planification de sa semaine d’entrainement, 3 astuces + 1

planification semaine entrainement

photo de tigerlily713 La planification de sa semaine d’entrainement. Bienvenue sur le E-Fitness club ! J’imagine que c’est déjà arrivé à plusieurs personnes qui vont lire cet article, de commencer la semaine, la volonté et la motivation sont plus que présentes à vouloir s’entrainer, mais pour différentes raisons de la vie (professionnelles ou privées), il …

Les podcasts, mon tout premier (le voici)!

podcast

photo de TheAngryTeddy Voilà, je viens de publier mon premier podcast, génial! Cliquez sur « play » pour l’écouter! Ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). Bienvenue sur le E-Fitness club! Dans cet article je veux annoncer que j’ai publié …

Les fêtes de fin d’année! 7 astuces pour cette période

fêtes de fin d'année

Photo de JACLOU-DL Bienvenue sur le E-Fitness club ! Au moment où je vous écris ces lignes, le mois de décembre bat son plein avec ses fêtes pour la plupart des pays occidentaux et ses… « cheatmeal ». Un « cheatmeal » c’est quoi ? Il s’agit de l’anglais et littéralement traduit ça signifie un repas « triche ». Il y …

Game changers, mon résumé et mon avis

game changers

photo de SEMSEMS The game changers, ce documentaire qui bouleverse beaucoup de monde. Cliquez sur « play » pour l’écouter! Ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). Bienvenue sur le E-Fitness club ! A travers cet article j’aimerai vous faire …