Comment avoir un corps de rêve ? Bienvenue sur le E-Fitness club! Nous allons voir ici comment avoir un corps de rêve. Avant de commencer je souhaite pouvoir mettre quelque chose au clair. Avoir un corps de rêve est une notion subjective propre à chacune et chacun. Plusieurs facteurs font que nous n’avons pas la même notion …
Vous voulez savoir comment affiner vos jambes ? Vous êtes au bon endroit. Bienvenue sur le E-Fitness club! Je préfère prévenir dès le début, il est vrai que cet article est un peu plus orienté pour les femmes. Mais il peut aussi être utile pour les hommes. Dans cet article je vous montre des exercices. …
Comment perdre du ventre naturellement ? En voila une bonne question. Bienvenue sur le E-Fitness club! Souvent quand certaines personnes se lancent dans la perte de poids, c’est pour perdre du ventre spécifiquement et pour cibler spécialement le ventre. Mais ce n’est pas exactement comme ça que cela fonctionne. -Comment perdre du ventre naturellement : …
Comment réussir sa transformation physique avec l’âge. Bienvenue sur le E-Fitness club! Voici une vidéo qui parle de comment réussir sa transformation physique avec le temps. -Voici la transcription texte : Et bienvenue dans cette vidéo du E-Fitnessclub c’est Simon et dans cette vidéoeh ben je vais te parler à quoi doitfaire attention les hommes …
Un powerpoint en guise de vidéo. Bienvenue sur le E-Fitness club! Article un peu spécial. Je veux annoncer que j’ai fait ma première vidéo en présentant un podcast que j’avais fait sur la récupération sportive. Je le présente dans cette vidéo sous un format powerpoint. Ce n’est pas un type de vidéo que je pense faire régulièrement. -Comment …
Photo de Free-Photos Bienvenue sur le E-Fitness club ! Cet article va parler de l’importance du sommeil dans votre transformation physique (perte de poids ou prise de masse). Je rappelle juste quand je mentionne perte de poids, je veux dire par là que je parle de perdre de la masse graisseuse tout en conservant un …
Photo EliasSch Pourquoi il te sera impossible de te transformer physiquement ! Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans cet article, j’aimerais vous parler de quelque chose de très important et très sérieux. J’ai même utilisé le « tutoiement » dans le titre pour que vous puissiez vous sentir concernés par l’importance de cet article. Il est …
Photo de lukaszdylka Ces clichés sur la prise de masse musculaire sont solides ! Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans les lignes qui vont suivre nous allons voir ensemble 5 clichés sur la prise de muscle et pourquoi ils sont faux. J’avais déjà écrit un article sur 3 stéréotypes sur la musculation et la perte …
Photo de composita La récupération sportive, point important d’une transformation physique et d’un mode de vie sain ! En lisant cet article ou en écoutant le podcast (donc version audio de l’article), vérifier avec votre médecin si vous pouvez faire ce qu’est mentionné dans cet article ou podcast. Cliquez sur « play » pour l’écouter! Ou faites …
Ces 5 clichés sur la perte de poids sont solides ! Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans les lignes qui vont suivre nous allons voir ensemble 5 clichés sur la perte de poids/perte de masse graisseuse et pourquoi ils sont faux. J’avais déjà écrit un article sur 3 stéréotypes sur la musculation et la perte …