Transformation physique

Vidéo powerpoint! Vidéo spéciale

powerpoint

Un powerpoint en guise de vidéo. Bienvenue sur le E-Fitness club! Article un peu spécial. Je veux annoncer que j’ai fait ma première vidéo en présentant un podcast que j’avais fait sur la récupération sportive. Je le présente dans cette vidéo sous un format powerpoint. Ce n’est pas un type de vidéo que je pense faire régulièrement. -Comment …

La récupération sportive!

récupération sportive

Photo de composita La récupération sportive, point important d’une transformation physique et d’un mode de vie sain ! En lisant cet article ou en écoutant le podcast (donc version audio de l’article), vérifier avec votre médecin si vous pouvez faire ce qu’est mentionné dans cet article ou podcast. Cliquez sur “play” pour l’écouter! Ou faites …

Les fêtes de fin d’année! 7 astuces pour cette période

fêtes de fin d'année

Photo de JACLOU-DL Bienvenue sur le E-Fitness club ! Au moment où je vous écris ces lignes, le mois de décembre bat son plein avec ses fêtes pour la plupart des pays occidentaux et ses… “cheatmeal”. Un “cheatmeal” c’est quoi ? Il s’agit de l’anglais et littéralement traduit ça signifie un repas “triche”. Il y …