Transformation physique

Avoir un corps de rêve : 5 clés fondamentales (et 5 erreurs à éviter)

comment avoir un corps de rêve

Comment avoir un corps de rêve ?  Bienvenue sur le E-Fitness club! Nous allons voir ici comment avoir un corps de rêve. Avant de commencer je souhaite pouvoir mettre quelque chose au clair. Avoir un corps de rêve est une notion subjective propre à chacune et chacun. Plusieurs facteurs font que nous n’avons pas la même notion …

12 astuces naturelles pour (enfin) perdre du ventre durablement

comment perdre du ventre naturellement

Comment perdre du ventre naturellement ? En voila une bonne question. Bienvenue sur le E-Fitness club! Souvent quand certaines personnes se lancent dans la perte de poids, c’est pour perdre du ventre spécifiquement et pour cibler spécialement le ventre. Mais ce n’est pas exactement comme ça que cela fonctionne. -Comment perdre du ventre naturellement : …

Vidéo powerpoint! Vidéo spéciale

powerpoint

Un powerpoint en guise de vidéo. Bienvenue sur le E-Fitness club! Article un peu spécial. Je veux annoncer que j’ai fait ma première vidéo en présentant un podcast que j’avais fait sur la récupération sportive. Je le présente dans cette vidéo sous un format powerpoint. Ce n’est pas un type de vidéo que je pense faire régulièrement. -Comment …

La récupération sportive!

récupération sportive

Photo de composita La récupération sportive, point important d’une transformation physique et d’un mode de vie sain ! En lisant cet article ou en écoutant le podcast (donc version audio de l’article), vérifier avec votre médecin si vous pouvez faire ce qu’est mentionné dans cet article ou podcast. Cliquez sur “play” pour l’écouter! Ou faites …