Avoir un corps de rêve : 5 clés fondamentales (et 5 erreurs à éviter)

comment avoir un corps de rêve

Comment avoir un corps de rêve ?  Bienvenue sur le E-Fitness club! Nous allons voir ici comment avoir un corps de rêve. Avant de commencer je souhaite pouvoir mettre quelque chose au clair. Avoir un corps de rêve est une notion subjective propre à chacune et chacun. Plusieurs facteurs font que nous n’avons pas la même notion …

Entraînement intermittent/par intervalle (HIIT) haut du corps : mon circuit training ultra efficace

hiit haut du corps

Vous souhaitez faire un HIIT haut du corps ?  Vous êtes au bon endroit pour ça ! Bienvenue sur le E-Fitness club. La méthode d’entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) devient de plus en plus populaire. Et son efficacité est démontrée à maintes reprises. Il est effet très utile de faire du HIIT quand quelqu’un n’a pas …

12 astuces naturelles pour (enfin) perdre du ventre durablement

comment perdre du ventre naturellement

Comment perdre du ventre naturellement ? En voila une bonne question. Bienvenue sur le E-Fitness club! Souvent quand certaines personnes se lancent dans la perte de poids, c’est pour perdre du ventre spécifiquement et pour cibler spécialement le ventre. Mais ce n’est pas exactement comme ça que cela fonctionne. -Comment perdre du ventre naturellement : …

Comment développer ses pectoraux

pectoraux

–Transcription de la vidéo : Et bienvenue dans cette vidéo du E-Fitnessclub. C’est Simon et dans cette vidéoeh ben on va parler d’une question quej’ai reçu la question est commentdévelopper ses pectoraux quels exercicesquelle astuce les choses importantes àsavoir pour le développement optimal despectoraux.Alors je vais répondre à cette questionjuste après l’intro. Ok alors comment …