Vidéo powerpoint! Vidéo spéciale

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Bienvenue sur le E-Fitness club! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment connaitre votre composition corporelle et réussir votre transformation physique : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur le E-Fitness club! Comme ce n’est pas la 1ère fois que vous …

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La surcharge progressive! Point important

surcharge progressive

La surcharge progressive parlons-en. Bienvenue sur le E-Fitness club! Pour cet article, je vous explique pourquoi la surcharge progressive est importante en musculation. C’est un point qu’il ne faut pas négliger pour pouvoir progresser. Pour continuer son processus d’hypertrophie musculaire (augmentation de la masse musculaire). Mais avant de regarder de manière un peu plus précise la surcharge …

La chaine Youtube! Le début avec la première vidéo

youtube

La voici enfin ! La chaine youtube ! Bienvenue sur le E-Fitness club.Dans cet article, j’aimerais parler de la chaine Youtube du E-Fitness club qui vient d’être lancée et de sa première vidéo.Alors comme démontré dans la première vidéo (ci-dessous), faire des vidéos sur Youtube est quelque chose de nouveau pour moi. Donc je ne pourrai que m’améliorer dans la conception des futures vidéos. C’est comme commencer …

Planification de sa semaine d’entrainement, 3 astuces + 1

planification semaine entrainement

photo de tigerlily713 La planification de sa semaine d’entrainement. Bienvenue sur le E-Fitness club ! J’imagine que c’est déjà arrivé à plusieurs personnes qui vont lire cet article, de commencer la semaine, la volonté et la motivation sont plus que présentes à vouloir s’entrainer, mais pour différentes raisons de la vie (professionnelles ou privées), il …

Les podcasts, mon tout premier (le voici)!

podcast

photo de TheAngryTeddy Voilà, je viens de publier mon premier podcast, génial! Cliquez sur “play” pour l’écouter! Ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). Bienvenue sur le E-Fitness club! Dans cet article je veux annoncer que j’ai publié …

Les haltères bowflex selecttech 1090i, mon avis

haltères bowflex

Les haltères bowflex selecttech 1090i. Bienvenue sur le E-Fitness club ! Aujourd’hui, j’ai le plaisir de partager mon avis sur des haltères que j’utilise régulièrement pour des coachings. Je les utilise aussi régulièrement pour mes entrainements personnels. Il s’agit des haltères modulables bowflex selecttech 1090i (nom des haltères en question). Information à prendre en compte : ces …