Les fêtes de fin d’année! 7 astuces pour cette période

fêtes de fin d'année

Photo de JACLOU-DL Bienvenue sur le E-Fitness club ! Au moment où je vous écris ces lignes, le mois de décembre bat son plein avec ses fêtes pour la plupart des pays occidentaux et ses… “cheatmeal”. Un “cheatmeal” c’est quoi ? Il s’agit de l’anglais et littéralement traduit ça signifie un repas “triche”. Il y …

Comment améliorer votre cardio grâce au Krav maga

comment améliorer votre cardio grâce au Kravmaga

Photo pixabay de klimkin Bienvenue sur le E-Fitness club ! Bonne nouvelle le krav training est arrivé, un programme sur mesure pour varier de la routine. Dans cet article vous allez pouvoir faire un entrainement intermittent avec des mouvements de krav maga et de sport de combat. Cliquez ici  pour l’explication d’un entrainement intermittent. Vous allez pouvoir …

Ceinture Blanche krav maga, présentation de ce blog

Ceinture Blanche

Photo de jklugiewicz Bienvenue sur le E-Fitness club. Êtes-vous fan ou pratiquant(e) de sport de combat ? Ça tombe très bien, vous allez pouvoir mélanger l’activité cardiovasculaire et sport de combat! Il y a quelques mois de cela, j’ai participé à un carnaval d’articles auprès de vingt blogueurs et blogueuses. Le thème était le dépassement de …

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

3 habitudes indispensables pour être zen

Photo de Free-Photos Bienvenue sur le E-Fitness club ! Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie particulièrement ce blog et mon article préféré de ce blog est l’article sur les 41 citations zen à partager sans attendre. Ces 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien …