Bienvenue sur le E-Fitness club! Dans cet article je vais vous parler des protéines, mais avant de commencer je vous invite à lire celui sur les macronutriments. Il y a beaucoup de préjugés autour de la protéine, je vous en parle en bas d’article. En premier lieu je vais vous parler de sa composition. -Composition …
Bonjour et bienvenue au E-fitness club. Dans cet article je vais parler de nutrition, plus précisément des macronutriments. Il y a trois types de macronutriments: les protéines/les glucides/les lipides. Je vais vous décrire chacun et vous expliquer quelles sont leurs utilités. -Les macronutriments: Photo de Marco Verch -Les protéines: Ce macronutriment est principalement utilisé pour …