Bienvenue sur le E-Fitness club ! Voici un article un peu spécial, au moment où je écris ces lignes, le coronavirus est dans la plupart des pays de notre belle planète. Il est donc important de se tenir en bonne santé et de notamment avoir un bon système immunitaire. Avec ou sans coronavirus, il est …
Mois : mars 2020
Photo de geralt Rocky 4 Bienvenue sur le E-Fitness club. Cet article est la suite de série d’articles où je résume les films de Rocky Balboa et des films de Creed. Ces résumés ont pour but de vous donner envie de voir ces films quand vous aurez une baisse de motivation dans votre objectif d’avoir/de …
Mes exercices préférés de musculation aux poids libres polyarticulaire. Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans cet article je vais partager avec vous mes exercices de musculation polyarticulaire aux poids libres préférés. Il y en a plusieurs des exercices de musculation polyarticulaire aux poids libres, mais je vais vous donner ce que je trouve qui …
Photo de MabelAmber Bienvenue sur le E-Fitness club ! Il y a des sources de glucide que beaucoup de monde imaginent qu’il s’agit de source saine. Alors qu’en réalité elles ne le sont pas toujours. Par source de glucide « saine », j’aimerais vous parler de l’indice glycémique de certains aliments. Il faut savoir que chaque aliment …