Entrainement intermittent

Pourquoi et comment faire un bon échauffement

échauffement

Bienvenue sur le E-fitness club! Le sujet de cet article est l’échauffement et l’importance de s’échauffer avant un entrainement. En règle générale, l’échauffement est la partie de notre séance de sport que nous n’avons pas trop envie de faire. Le but d’un échauffement est d’augmenter la température du corps, des muscles par une irrigation sanguine …