Mois : décembre 2019

Les fêtes de fin d’année! 7 astuces pour cette période

fêtes de fin d'année

Photo de JACLOU-DL Bienvenue sur le E-Fitness club ! Au moment où je vous écris ces lignes, le mois de décembre bat son plein avec ses fêtes pour la plupart des pays occidentaux et ses… “cheatmeal”. Un “cheatmeal” c’est quoi ? Il s’agit de l’anglais et littéralement traduit ça signifie un repas “triche”. Il y …

Comment améliorer votre cardio grâce au Krav maga

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Photo pixabay de klimkin Bienvenue sur le E-Fitness club ! Bonne nouvelle le krav training est arrivé, un programme sur mesure pour varier de la routine. Dans cet article vous allez pouvoir faire un entrainement intermittent avec des mouvements de krav maga et de sport de combat. Cliquez ici  pour l’explication d’un entrainement intermittent. Vous allez pouvoir …

Ceinture Blanche krav maga, présentation de ce blog

Ceinture Blanche

Photo de jklugiewicz Bienvenue sur le E-Fitness club. Êtes-vous fan ou pratiquant(e) de sport de combat ? Ça tombe très bien, vous allez pouvoir mélanger l’activité cardiovasculaire et sport de combat! Il y a quelques mois de cela, j’ai participé à un carnaval d’articles auprès de vingt blogueurs et blogueuses. Le thème était le dépassement de …