Bonjour à vous qui venez sur le E-fitness club. Dans cet article je vais vous parler de l’aérobie et de l’anaérobie, des avantages et des inconvénients de chacun des deux. J’ai déjà abordé ce sujet dans mon article sur comment perdre du poids avec les entrainements intermittents. Si vous n’avez pas encore lu mon article …
Bonjour à vous qui venez sur le E-fitness club. J’espère que vous allez bien depuis la semaine dernière. Aujourd’hui je vais vous parler des intervalles training. Qui sont un bon moyen pour la perte de poids/pour la perte de masse graisseuse. Je vais également vous parler de mon défi personnel. Avant de commencer, j’aimerais vous …