Bienvenue sur le E-Fitness club! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment connaitre votre composition corporelle et réussir votre transformation physique : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur le E-Fitness club! Comme ce n’est pas la 1ère fois que vous …
Photo de : Simon Pellet Voici une séance d’entrainement intermittent que vous pouvez adapter à vous et faire à la maison et à l’extérieur. Bienvenue sur le E-Fitness club ! Pour cet article, je vous montre une séance d’entrainement intermittent pour perdre du poids que vous pouvez faire à la maison et à l’extérieur. En faisant ce …
photo de SEMSEMS The game changers, ce documentaire qui bouleverse beaucoup de monde. Cliquez sur “play” pour l’écouter! Ou faites un clic droit ici puis cliquez sur “télécharger” pour le recevoir directement sur votre appareil (par exemple pour l’écouter sur votre smartphone). Bienvenue sur le E-Fitness club ! A travers cet article j’aimerai vous faire …
Corps et Esprit Martial est le blog qui a organisé le carnaval d’articles. Bienvenue sur le E-Fitness club ! Il y a quelque temps, j’ai participé au carnaval d’articles du blog Corps et Esprit Martial sur le sujet “Dépasser ses limites”. Vous pouvez cliquez ici pour lire mon article du carnaval d’articles qui a comme titre …
Bienvenue sur le E-Fitness club. Cet article est le début d’une série d’articles où je résume les films de Rocky Balboa et des films de Creed. Ces résumés ont pour but de vous donner envie de voir ces films quand vous aurez une baisse de motivation dans votre objectif d’avoir/de garder un mode de vie …
La musculation ce grand art ! Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans cet article je vous parle de ces avantages sur la santé. Avec une petite définition de la musculation et comment réellement prendre du muscle. -Définition de la musculation : La musculation est un ensemble d’exercices physiques pour améliorer les muscles squelettiques afin …
Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans cet article, je vais vous donner 10 astuces pour perdre de la masse graisseuse. Ces astuces sont plus des habitudes de vie à prendre. Car oui, pour perdre de la masse graisseuse, il faut avoir un mode de vie sain (comme pour prendre du muscle). Pour perdre de la …
Bienvenue sur le E-Fitness club ! Je vais vous donner 10 astuces pour prendre du muscle. Ces astuces sont plus des habitudes de vie à prendre. Car oui, pour prendre du muscle, il faut avoir un mode de vie sain. Pour prendre du muscle il faut avoir un mode de vie sain et avoir une bonne …
Dopage ! Ce fléau ! Je vous en parle un peu plus dans cet article. Bienvenu(e) sur le E-Fitness club ! Et oui effectivement, dans cet article, je vais vous parler du dopage. Au vu du titre, vous vous êtes imaginé que je me dope ou que je vais me doper ! Mais il n’en …
Bienvenue sur le E-Fitness club. Transformation physique ! Votre transformation physique ! Donc vous vous êtes lancé dans votre quête de changer votre corps, par-ce que votre médecin vous a dit qu’il faut commencer à enlever cette couche de graisse/l’obésité pour vous prévenir de cette maladie ou celle-ci ou encore celle-là. Peut-être que vous avez …
