Bonjour à vous qui venez sur le E-fitness club. Dans cet article je vais vous parler de l’aérobie et de l’anaérobie, des avantages et des inconvénients de chacun des deux. J’ai déjà abordé ce sujet dans mon article sur comment perdre du poids avec les entrainements intermittents. Si vous n’avez pas encore lu mon article …
Bonjour et bienvenue sur le E-fitness club! J’aimerais vous parler de la motivation, car oui si vous voulez vous transformer physiquement, vous allez avoir besoin de motivation à un moment ou un autre . -5 astuces pour rester motivé(e): Voici ma liste de 5 astuces pour rester motivé(e), : -Se fixer des objectifs et mettre …
Bonjour à vous qui venez sur le E-fitness club. J’espère que vous allez bien depuis la semaine dernière. Aujourd’hui je vais vous parler des intervalles training, qui sont un bon moyen pour la perte de poids/pour la perte de masse graisseuse. Je vais également vous parler de mon défi personnel. Avant de commencer, j’aimerais vous …
Bienvenue à vous qui venez pour la première fois sur le E-Fitness club, votre club de fitness digital. Je souhaite écrire ce premier article pour expliquer pourquoi je fais ce blog. Et quels sont les sujets et les thèmes qui vont être abordés dans celui-ci. -Ma présentation et description du E-fitness club: Je vais me …