Bienvenue sur le E-Fitness club! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment perdre du poids et/ou gagner du muscle : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur le E-Fitness club! Comme ce n’est pas la 1ère fois que vous venez ici, …
Bienvenue sur le E-Fitness club ! Cet article parle des abdominaux et comment les muscler correctement. Il va décrire les erreurs qui sont encore trop courantes concernant le travail des abdominaux. Donc si vous voulez muscler vos abdominaux correctement et sans avoir de risques de traumatismes et de blessures, restez bien jusqu’à la fin de …
Rocky 2 le résumé ! Bienvenue sur le E-Fitness club. Cet article est la suite d’une série d’articles où je résume les films de Rocky Balboa et des films de Creed. Ces résumés ont pour but de vous donner envie de voir ces films quand vous aurez une baisse de motivation dans votre objectif d’avoir/de …
Photo de Up-Free Le ski et sa période hivernale ! Bienvenue sur le E-Fitness club ! Est-ce que vous aimez le ski et le snowboard? Est-ce que vous aimez la neige ? Mais il serait dommage d’être blessé(e) lors d’une journée de ski. Surtout si vous avez un objectif de transformation physique ou de mode …
Photo de JACLOU-DL Bienvenue sur le E-Fitness club ! Au moment où je vous écris ces lignes, le mois de décembre bat son plein avec ses fêtes pour la plupart des pays occidentaux et ses… « cheatmeal ». Un « cheatmeal » c’est quoi ? Il s’agit de l’anglais et littéralement traduit ça signifie un repas « triche ». Il y …
Photo pixabay de klimkin Bienvenue sur le E-Fitness club ! Bonne nouvelle le krav training est arrivé, un programme sur mesure pour varier de la routine. Dans cet article vous allez pouvoir faire un entrainement intermittent avec des mouvements de krav maga et de sport de combat. Cliquez ici pour l’explication d’un entrainement intermittent. Vous allez pouvoir …
Photo de jklugiewicz Bienvenue sur le E-Fitness club. Êtes-vous fan ou pratiquant(e) de sport de combat ? Ça tombe très bien, vous allez pouvoir mélanger l’activité cardiovasculaire et sport de combat! Il y a quelques mois de cela, j’ai participé à un carnaval d’articles auprès de vingt blogueurs et blogueuses. Le thème était le dépassement de …
Photo de ernestoeslava Le sport et la maladie ne font pas bon ménage. Bienvenue sur le E-Fitness club ! A travers cet article, j’aimerais vous parler de quelque chose de bien spécifique. Récemment j’étais malade et je me suis dit que je pourrais faire un article sur l’activité physique et le fait d’être malade. Quand …
Photo de Free-Photos Bienvenue sur le E-Fitness club ! Cet article participe à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien” du blog Habitudes Zen. J’apprécie particulièrement ce blog et mon article préféré de ce blog est l’article sur les 41 citations zen à partager sans attendre. Ces 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien …
La musculation sans matériel, voilà un entrainement possible ! Bienvenue sur le E-Fitness club ! Dans cet article, regardons ensemble un entrainement de musculation à faire à la maison ou en extérieur. Entrainement qui pourra vous rapprocher vers vos objectifs de prise de masse musculaire, si vous le faites de manière régulière et de manière …
